پاسخ به سوالات شما درباره محصولات رژیمی
(هر آنچه درباره محصولات رژیمی باید بدانید)

1 : چه محصول یا غذایی رژیمی است؟
معمولا محصولات رژیمی حداقل در یکی از این سه دسته قرار می‌گیرند:
الف) کالری کمتر نسبت به حجم (حذف عوامل انرژی‌زا مثل قند و چربی و جایگزینی آن با عوامل کم انرژی یا غیر انرژی‌زا)
ب) دارای خاصیت سیرکنندگی (کاهش اشتها)
ج) دارای خاصیت چربی‌سوزی (افزایش سوخت و ساز بدن و حذف چربی‌ها)

2 : مصرف محصولات رژیمی چه فوایدی دارد؟  
عارضه چاقی و رهایی از خطرات آن یکی از مهمترین دلایل برای مصرف محصولات رژیمی و کنترل وزن است و امروزه با وجود غذاهای پرکالری و مضر فراوان، کاهش وزن هدفمند و رسیدن به سلامتی و تناسب اندام اصولی از اهداف مهم است.

3 : یک محصول رژیمی را چگونه می توانیم تشخیص دهیم؟
عموما محصولات حاوی یک برچسب غذایی هستند که میزان مواد تشکیل‌دهنده آن‌ها (اعم از کالری، قند و…) را نشان می‌دهد. همچنین ممکن است حاوی برچسب رژیمی به صورت مجزا باشند.

4 : اصطلاحات رایج روی بسته بندی محصولات رژیمی به چه معناست؟
بدون چربی: کمتر از 0.5 گرم چربی در هر واحد
کم چربی: کمتر از 1 گرم چربی در هر واحد.
کاهش یافته یا "Reduced": حداقل 25% کالری کمتری نسبت به نوع معمول دارد
سبک یا "Light": کالری آن حدود یک سوم کمتر از نوع معمولی است
بدون قند: کمتر از 0.5 گرم قند در هر واحد
کم سدیم: کمتر از 140 میلی گرم سدیم در هر واحد
بدون کلسترول: کمتر از 0.5 گرم کلسترول در هر واحد
کم کلسترول: کمتر از 20 میلی گرم کلسترول در هر واحد

5 : آیا صرفا یک محصول کالری پایینی داشته باشد رژیمی هست؟
اصولا محصولات رژیمی را می‌توان جزو آن گروه از مواد غذایی به شمار آورد که كالری كمتری در مقایسه با نوع معمول دارند. در واقع، اساس تهیه محصولات رژیمی، كم كردن یا حذف عوامل انرژی‌زا (به‌خصوص قند و چربی) و جایگزین کردن عوامل غیرانرژی‌زا یا كم‌انرژی به جای این‌گونه ترکیبات است.

غذاهای کم کالری می توانند به فرد کمک کنند احساس سیری کند و در عین حال کالری دریافتی روزانه خود را کاهش دهند که می تواند به کاهش وزن کمک کند، در نتیجه یکی از فاکتور های محصولات رژیمی کالری پایین و مناسب می باشد

6 :  چه کسانی باید محصولات رژیمی مصرف کنند؟
مسلما افرادی که به دنبال کاهش وزن هدفمند بر اساس رژیم های متنوعی که دارند، هستند نیازمند غذاهای کم کالری و رژیمی می‌باشند

7 : ارتباط محصولات رژیمی با رژیم های درمانی؟
پیروی از رژیم لاغری صرفاً حذف مواد غذایی نیست . رژیم غذایی صحیح برنامه ای است که تمامی گروه‌ های غذایی را داشته باشد و بدن دچار آسیب نشود، بنابراین در هر رژیم با توجه به شرایط جسمی افراد، متغیرهای مختلفی درنظر گرفته می‌شود و مناسب با آن، محصولات، تجویزات و مکمل‌های خاصی تجویز می‌گردد. در این راستا، استفاده از محصولات رژیمی و کم کالری میتواند راهکاری موثر برای رسیدن به هدفهای رژیمی باشد.


 8 - آیا کم کالری یک رژیم غذایی است؟
رژیم کم کالری یک برنامه غذایی ساختاریافته است که مصرف کالری روزانه را محدود می کند، معمولاً برای کاهش وزن. پیروی از یک رژیم غذایی کم کالری معمولاً به معنای مصرف حدود 1200 تا 1500 کالری در روز است که باعث کمبود کالری می شود که می تواند منجر به کاهش وزن شود

9 : رایج ترین محصولات رژیمی کدام هستند؟
انواع میوه و سبزیجات، نان و غلات، لبنیات و روغن‌ها، نوشیدنی‌ها، فرآروده‌های شیرین، انواع چاشنی و تنقلات و… از رایج ترین محصولات رژیمی هستند

10 : محصولات رژیمی را از کجا تهیه کنیم؟
این محصولات بهتر است از محل‌های معتبر، به ویژه فروشگاه‌های تخصصی محصولات رژیمی و سالم، تهیه شوند.
رژیمی‌کالا یکی از این فروشگاه‌هاست که با تنوعی از محصولات ارگانیک و رژیمی در خدمت شماست.