رژیم غذایی مناسب همراه با بیسکوفیت

مشکل اضافه وزن مسئله‌ای است که علاوه بر از میان بردن تناسب و زیبایی اندام، سلامتی و تندرستی بدن را نیز به مخاطره می‌افکند. مثلا ممکن است زمینه‌ساز مشکلات قلبی یا تنفسی گردد. درنتیجه کنترل و کاهش وزن از جمله امور مورد توجه برای سلامتی است. امروزه راهکارهای سالم‌خواری بیشتر از قبل برای سلامتی و تناسب اندام مورد توجه قرار گرفته است. بیسکوفیت نیز به عنوان یک بیسکویت رژیمی علاوه بر مزایایی که برای کنترل و کاهش وزن دارد، خواص و فواید زیادی نیز در زمینه بهبود و افزایش سلامتی و صحت بدن نیز به همراه خواهد داشت.

مواد ناسالم در تغذیه غلط
تغذیه و خوراک خوب یکی از عوامل موثر در زمینه کنترل وزن است. اینکه چه خوراکی‌هایی و به چه میزان وارد بدن شود از جمله مسائلی است که در هر برنامه تغذیه باید مورد توجه قرار گیرد. اما امروزه اغلب یک برنامه تغذیه ناسالم و نامطلوب بر افراد حاکم شده که درنتیجه عوارض ناخوشایندی خواهد داشت.
یکی از اولین عارضه‌های ناشی از روش تغذیه نامناسب، چاقی و اضافه وزن است که پس از ظهور در شخص، وی را مجبور به روی آوردن به انواع رژیم‌های لاغری می‌نماید که چندان دلپذیر و قشنگ نیست.
در یک نگاه کلی مشخص می‌شود که اغلب مواد خوراکی مصرفی روزانه، مواد غذایی کم ارزش و مضر هستند. مانند انواع سس، چیپس، فست‌فود، غذاهای سرخ شده، برخی کیک‌ها و بیسکویت‌ها، تنقلات و.... اما مسئله اینجاست که نمی‌تواند تمامی این خوراکی‌ها را ممنوع کرد و انتظار داشت که با وجود طعم پرطرفداری که دارند کسی به سراغ مصرف آن‌ها نرود. در این زمان، یکی از بهترین راه‌حل‌ها، تغییر در ترکیب و ساختار این نوع از خوراکی‌هاست، به نحوی که بتوان ضمن حفظ طعم و خوشمزگی آن‌ها، از ویژگی‌های ضد سلامتی و افزایش وزن آن نیز جلوگیری به عمل آورد.

مواد غذایی سالم جایگزین ناسالم‌ها
در دنیای امروز برنامه هدفمندی برای تغییر و جایگزینی ترکیبات غذایی ناسالم با نوع سالم و بی‌خطر آن شکل گرفته است تا محصول نهایی سالم و بدون عارضه تقدیم گردد و مصرف مداوم آن مشکلی برای سلامتی ایجاد نکند. بیسکویت از جمله خوراکی‌هاییست که دارای کالری فراوان بوده و در زمره مواد غذایی قرار می‌گیرد که در یک رژیم سلامتی و تناسب اندام به سرعت حذف خواهد شد. اما اگر این بیسکویت رژیمی و حاوی مواد سالم و مفید و به دور از عناصر مضر باشد، می‌توان با خیالی آسوده مصرف کرد.
بیسکوفیت یک بیسکویت رژیمی است که مضرات بیسکویت‌های عادی را ندارد و در عوض با داشتن قند و چربی کمتر، روغن و آرد سالم و مفید به یک تغذیه مناسب مبدل گشته است. همچنین به دلیل سرشار بودن از فیبر کافی، یک خوراکی یا میان‌وعده خوب در رژیم تناسب اندام است و به دلیل استفاده از روغن‌های سالم و آرد بلوط و کتان، محصولی حاوی امگا3، امگا6، امگا9 و سایر عناصر مفید گردیده است که ضمن حفظ و افزایش سلامتی در راه پیشبرد اهداف رژیمی نیز موثر خواهد بود.


لاغری با رژیم بیسکویت
یکی از موارد مورد توجه در یک رژیم کاهش و کنترل وزن، میزان کالری مصرفی روزانه است. بیسکویت به عنوان یک ماده خوراکی پر کالری است که در 100 گرم از آن حدود 380 کالری وجود دارد که وارد بدن می‌شود. پس افرادی که قصد کاهش وزن بدون ورزش دارند، بایستی این دسته از خوراکی‌ها را از برنامه غذایی خود حذف کنند. اما اگر این نوع از خوردنی‌ها به صورتی درآمده باشند که با حذف یا کاستن مواد مضر مثل قند یا چربی، رژیمی شده باشند، نه تنها نیاز به حدف کلی از برنامه غذایی نیست، بلکه می‌توان به عنوان یک تسریع بخش در برنامه رژیم وارد شده و مصرف شوند. مثلا 15درصد از رژیم را به خود تخصیص دهد.
نوعی از رژیم به نام رژیم بیسکویت معروف شده که در یک الی دو روز فقط از بیسکویت استفاده می‌شود که چندان مورد تایید نیست. البته اگر یک بیسکویت فراسودمند و رژیمی مانند بیسکوفیت مصرف شود، می‌توان حتی به طریقی در کنار سایر خوراکی‌های رژیمی به صورت موثر و مهم در برنامه تغذیه گنجانده شود. زیرا بیسکوفیت حاوی آرد بلوط و کتان است که سرشار از ویتامین‌ها و مواد مغذی دیگر است، به علاوه با داشتن فیبر بالا از پرخوری و اشتهای زیاد جلوگیری کرده و یک راهکار مناسب برای رژیم لاغری است.

برنامه غذایی سالم
همیشه پیشگیری بهتر از درمان است. بنابراین اگر در زندگی عادی و روزمره خود یک روند سالم و طبیعی را در پیش گرفته باشیم، کمتر دچار نقصان و بیماری شده و کمتر به مرحله‌ای خواهیم رسید که نیاز به درمان داشته باشیم.
بیسکوفیت نیز با وجود مزایا و فواید بسیاری که دارد می‌تواند به کنترل و کاهش وزن کمک کند و در دراز مدت از اضافه وزن و دچار شدن به عارضه چربی‌های زیادی و چاقی جلوگیری به عمل آورد، ضمن اینکه با سرشار بودن از پروبیوتیک‌ها می‌تواند به سلامت و بهبود عملکرد دستگاه گوارش یاری رسانده و سیستم ایمنی بدن را نیز تقویت کند. سلامت دستگاه گوارش یک فاکتور مهم در تناسب اندام است که با افزایش قدرت هضم و جذب مواد غذایی از انباشته شدن و تجمع چربی در بدن جلوگیری کرده و به سوخت و ساز سالم و سریع بدن کمک خواهد نمود.
بیسکوفیت با سرشار بودن از فیبر، پروبیوتیک و سایر مواد مغذی به عنوان یک ماده خوراکی خوب برای جایگزین شدن به جای تغذیه‌های پرکالری و پرضرر است که مصرف طولانی مدت آن می‌تواند منجر به کاهش وزن اصولی و بدون نیاز به ورزش‌های پر مشقت یا رژیم‌های سنگین گردد.

 

رژیمی‌کالا هست تا هر کسی با هر رژیم و محدودیتی از هیچ طعمی محروم نشه و بتونه زندگی شاد و لذتبخشی داشته باشه!