زیتون سبز ارگانیک، پر از خاصیت و فواید مختلفه که لازمه توی هر نوع رژیمی که هستی این مطلب رو دنبال کنی و از خواصش جا نمونی!

زیتون چاق کننده است؟ چقدر کالری داره؟
چه مدل زیتونی بخورم؟
راهکار سالم از بین بردن تلخی زیتون چیه؟
خواص زیتون سبز؟
زیتون با هسته باشه یا بی هسته؟
زیتون و روغن زیتون ارگانیک چیه و از کجا میشه تهیه کرد؟
همه جوابها تو این پست هست.

تا اونجا که راه داشت، زیتون رو سوال پیچ کردیم تا قضیه‌اش حل بشه. حالا بازم سوالی بود، بپرس، در خدمتیم!

راستی قبلا روغن زیتون رو هم برات سوال پیچ کردیم، دوست داشتی یه نگاهی به مطلبش تو کلوپ خبری یا پستش تو اینستاگراممون بنداز!

1- آیا زیتون چاق کننده است؟ چقدر کالری داره؟
اگر فکر میکنی که زیتون یه غذای چرب و چیلی و بشدت چاق کننده است باید بگم اشتباه میکنی.
زیتون علاوه بر خواص زیاد، چاق کننده هم نیست و کالری خیلی کمی داره. هر 8 عدد زیتون سبز، 31 واحد کالری داره و هر 7 عدد زیتون سیاه 35 واحد کالری.

2- من توی رژیمم زیتون دارم، هر مدل زیتونی رو میتونم بخورم؟
خیر، زیتون پرورده (بخاطر رب و گردو)، ترشی زیتون و زیتون شور غیرمجاز هستند.
اونچه که مجاز هست، زیتون ساده است اونم از نوع سبزش که تلخیش گرفته شده.

3 - روش سالم و طبیعی برای از بین بردن تلخی زیتون چیه؟
سالمترین راه، استفاده از روش طبیعی آب و نمکه.
 اما چون این روش زمانبره، بعضی تولیدکننده‌ها، زیتون سبز رو مدتی توی محلول‌های قلیایی(شیمیایی) میخوابونن تا تلخیش کم بشه و بعدش میریزن توی مخلوط آب، نمک و سرکه. نخور آقا هر چی بشوری بازم شیمیائیه!

4- زیتون سبز چه خاصیتی داره؟
زیتون سبز حاوی مقادیر بالایی ویتامین، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان هست. میتونه برای پیشگیری از سرطان و پوکی استخوان مفید باشه. همچنین چربی‌های سالمی داره که برای قلب مفیدند. به کاهش کلسترول و فشارخون، تنظیم گردش خون، رفع بیماریهای گوارشی و روماتیسم و… کمک کنه.

5- اونایی که توی رژیمشون نیست هم میتونن بخورند؟
به غیر از افرادی که ممنوعیت مصرف زیتون دارند، مثلا قرص‌های رقیق‌کننده خون استفاده می‌کنند، بقیه میتونند هفته‌ای 2، 3 بار و هر بار 5 تا زیتون کنار ناهارشون داشته باشند بعلاوه یه قاشق روغن زیتون!

6- زیتون با هسته بهتره یا بدون هسته؟
تو دنیا کنسروهای زیتون مختلفی وجود داره ولی چرا کنسرو زیتون سیاه یا زیتون بی هسته نخوریم؟
چون دستگاه‌ها، موقعِ هسته‌گیری، مقدار زیادی از سلول دانه‌های زیتون رو پاره می‌کنند و به‌این‌ترتیب، تا زمانی که دانه‌ها در محلول آب‌نمکِ کنسروها قرار می‌گیرند، روغن و عصاره زیتون به دلیلِ اختلافات چگالی با آب، روی سطح قوطی قرار می‌گیره و در نهایت شما چیزی جز آب و تفاله زیتون رو مصرف نخواهید کرد.

7- منظور از زیتون ارگانیک چیه؟
یعنی اون زیتون توی شرایط طبیعی و ارگانیک پرورش و تهیه شده باشه و عوامل شیمیایی و تراریخته استفاده نشده باشه تا سالم و با کیفیت باشه. مثلا باغ یا مزرعه‌ای که از کود شیمیایی و سم استفاده نکرده باشه.

8- مزرعه ارگانیک رو از کجا میشه پیدا کرد؟
مزرعه زیتون فدک، در حال حاضر، یکی از تولیدکننده های زیتون ارگانیک توی ایرانه که از هیچ گونه کود شیمیایی استفاده نمی‌کنه و از 20 سال پیش تا حالا، درخت هاش سمپاشی نشده و از روش‌های فنی و علمی نوین به کشت و برداشت سالم محصولات مشغوله (کشت جنگلی).

9- زیتون سبز خوب و ارگانیک رو از کجا میشه خرید؟
رژیمی‌کالا، منبع محصولات ارگانیک، طبیعی و سالمه و حالا ببین از مزرعه فدک برات چی آورده!
روغن زیتون فرابکر و  زیتون سبز ارگانیک با نژاد های مختلف (مثل کنسروالیا، آمیگدال، طوبی، دزفول، محرم، مانزانیلا)، توی بسته‌بندی‌های بهداشتی و تمیز!
کافیه یه پیام به دایرکت این پیج بدی تا از این همه سلامتی بی‌نصیب نمونی!

ممنون که به فکر سلامتی‌تون هستید.
رژیمی‌کالا تو این مسیر در کنار شماست.

تازه 🌿 تضمینی
محصولاتی که شما میخرید از بهترین مواد اولیه تهیه شده‌اند، اگر بهترین نتیجه شما تاکنون نباشد، پولتان را پس می‌دهیم، سوالی نیست.

سلامتی به سبک رژیمی کالا 🩺

روزهاتون لبریز از خوشی و سلامتی